第2回 介護予防講座 開催しました

１４日（火）　の午後　
向台町地域包括支援センター主催
市民の方を対象とした　介護予防講座を開催しました




第２回目の今回の内容は　介護予防体操ということで
講師は　リハビリ課の作業療法士　村田です

もうちょっと　笑顔の写真が良かったかな～
終始にこやかだったんですよ



「座ったままできる体操」ということで
みなさん　座ったまま　伸びたり　捻ったり・・・　

こういうちょっとした体操を　生活の中に取り入れていただくことで
転倒防止や認知症予防に　一定の効果があるんです

お集まりいただいた　市民のみなさんも
ご家庭で是非続けてくださいね

そして　ご家族やお友達にも教えて差し上げてください




こうした介護予防講座は　今後も月１回のペースで開催が予定されています
次回は７月１９日（火）です

詳しいお知らせは　こちら　をご覧ください

各回　先着１５名となりますので　お申し込みはお早めに～～